イタリアン– tag –

調味料があまり家にないという方でも手軽に作ることができるこのレシピ。ベーコンの塩味で味がつくので余分な調味料は必要ありません。ピリ辛がお好みの方はにんにくを炒める時に輪切り唐辛子を入れても美味しく仕上がりますよ！ 材料 たんぱく麺 1食分ベ...

内臓脂肪を溜め込まない食事の基本は、大豆食品や魚を積極的に摂ること。大豆に含まれるたんぱく質に肝臓の中性脂肪を減らして脂肪の分解を進める働きがあり、青魚に多く含まれるEPAやDHAにも中性脂肪を減らして内臓脂肪をつきにくくする働きがあるので、...

カロリーが気になるミートソースパスタも、たんぱく麺に置き換えればヘルシーな仕上がりに！抗酸化作用のあるホールトマト缶に含まれる豊富なリコピンは、油と一緒に食べると体内への吸収率がアップ。トマトの酸味が爽やかなイタリアン風たんぱく麺に、お...

調味料があまり家にないという方でも手軽に作ることができるこのレシピ。ベーコンの塩味で味がつくので余分な調味料は必要ありません。ピリ辛がお好みの方はにんにくを炒める時に輪切り唐辛子を入れても美味しく仕上がりますよ！ 材料 たんぱく麺 1食分&nb...